Njengodokotela wegciwane lokudla, ngizwa imibuzo eminingi evela kubantu ngengozi ye-coronavirus ezitolo zokudla nokuthi ungahlala kanjani uphephile ngenkathi uthenga ukudla phakathi nalolu bhubhane. Nazi izimpendulo zemibuzo evamile.

Okuthinta emashalofini okudla kuyindawo engakhathazi ukwedlula ukuthi ngubani ophefumulayo kuwe nakwezinye izindawo ongathintana nazo esitolo. Eqinisweni, njengamanje abukho ubufakazi bokuthi leli gciwane lidluliswa ngokudla noma ngokufakwa kokudla.

Kungenzeka ukuthi uke wezwa ngocwaningo olukhombisa ukuthi leli gciwane lingahlala lisuleleka isikhathi esingamahora angama-24 kumakhadibhodi bese lifinyelela emahoreni angama-72 epulasitiki noma insimbi engagqwali. Lezi yizifundo ezilawulwa elabhorethri, lapho amazinga aphezulu wegciwane lokutheleleka asetshenziswa khona ebusweni kanye nomswakama kanye nokushisa okuhlala njalo. Kulezi zivivinyo, izinga legciwane elithelelekayo elikwazi ukudala linciphile ngisho nangemva kwamahora ambalwa, okukhombisa ukuthi leli gciwane aliphili kahle kulezi zindawo eziphezulu.

Ingozi enkulu kunazo zonke ukuxhumana nabantu okungenzeka ukuthi bechitha igciwane emacongeni njengoba bemba, bekhuluma noma bephefumula eduzane.

Okulandelayo kungaba yizindawo eziphezulu zokuthinta, njengokubamba iminyango, lapho othile ongaziphathi kahle inhlanzeko yezandla kungenzeka abedlulisele leli gciwane phezulu. Kulesi simo, kuzofanele uthinte lo mhlaba bese uthinta owakho ama-membrane uqinisa amehlo, umlomo noma izindlebe ukuthola ukugula.

Cabanga ukuthi kuvama kangakanani ukuthintwa ngumhlaba, bese unquma ukuthi ungawavimba yini amabala akhuphuka noma usebenzise i-sanitizer yesandla ngemuva kokuwathinta. Kuyaphawuleka ukuthi abantu abaningi bathinta izibambo zeminyango nemishini yamakhadi wesikweletu uma kuqhathaniswa notamatisi obhokweni.

Cha, awudingi ukunakekela ukudla kwakho uma ufika ekhaya, futhi ukuzama ukwenza kanjalo kungaba yingozi empeleni.

Amakhemikhali nezinsipho azibhalwa ukuthi zisetshenziswe ekudleni. Lokhu kusho ukuthi asazi ukuthi ziphephile yini noma zisebenza kahle uma zisetshenziswa ngokuqondile ekudleni.

Ngaphezu kwalokho, eminye yale mikhuba ingadala izingozi zokuphepha ekudleni. Isibonelo, uma ugcwalise usinki emanzini bese ufaka imifino yakho kuwo, ama-pathogenic amancane e-sink yakho athi, aboshwe inkukhu ephuma eluhlaza yenkukhu oyinqume ebusuku ngaphambi kokungcolisa umkhiqizo wakho.

Akudingeki ulinde ukuvula izitolo noma amabhokisi lapho ufika ekhaya. Esikhundleni salokho, ngemuva kokukhulula, geza izandla zakho.

Ukugeza izandla njalo, usebenzisa insipho namanzi ukomisa ngethawula elihlanzekile, kuyindlela engcono kakhulu yokuzivikela kuleli gciwane nezinye izifo eziningi ezithathelwanayo ezingaba ngaphezulu noma kwephakeji.

Amagilavu ​​manje awanconywa okwamanje ukuthi avakashele esitolo sezitolo, ngokwengxenye ngoba angasiza ekusakazeni amagciwane.

Uma ugqoke amagilavu, yazi ukuthi amagilavu ​​alahliwayo enzelwe ukusetshenziswa okukodwa futhi kufanele uwaxoshe uma usuqedile ukuyothenga.

Ukuze ukhumule amaglavu, bamba ibhendi esihlakaleni ngakwesinye isandla, uqiniseke ukuthi ingabi neminwe egxibilikile ithinte isikhumba sakho, bese udonsa igloves ngesandla nangeminwe ukuyiguqula ngaphakathi lapho ukhipha. Umkhuba omuhle kakhulu ukugeza izandla zakho ngemuva kokuthi kususwe amagilavu. Uma insipho namanzi kungatholakali, sebenzisa i-sanitizer yesandla.

Sigqoka imaski ukuvikela abanye. Ungaba ne-COVID-19 futhi ungayazi, ngakho-ke ukugqoka imaskhi kungakusiza ukuthi ungasabalalisi leli gciwane uma une-asymptomatic.

Ukugqoka imaskhi kunganikeza futhi nezinga elithile lokuvikelwa kumuntu okugqokile, kepha akugcini ngaphandle konke amaconsi futhi akusebenzeki nge-100% ukuvikela izifo.

Ukulandela imihlahlandlela yokuhlukaniswa kwezenhlalo egcina izinyawo ezi-6 phakathi kwakho nomuntu olandelayo kubaluleke kakhulu lapho usesitolo noma enye indawo nabanye abantu.

Uma ungaphezulu kweminyaka engama-65 noma unesistimu yokuzivikela yomzimba ebekeke engcupheni, bheka ukuthi iresiphi inamahora akhethekile wabantu ababeka engcupheni enkulu, bese ucabanga ukuthi ukudla okulethwa ekhaya lakho kunalokho.

Izitolo eziningi zokudla ziyekile ukuvumela ukusetshenziswa kwezikhwama ezibuye zisebenze ngenxa yobungozi obungahle bube khona kubasebenzi bazo.

Uma usebenzisa i-inayoni esebenzisekayo noma isikhwama sepulasitiki, hlanza ngaphakathi nangaphandle kwesikhwama ngamanzi anosokisi bese uwasha. Fafaza noma usule phansi isikhwama ngaphakathi nangaphandle ngesisombululo se-bleach siphuhliwe noma ngesibulala magciwane, bese uvumela isikhwama ukuba some ngokuphelele. Izikhwama zezindwangu, geza isikhwama emanzini afudumele ngesikhuculula esifanele, bese usomisa endaweni efudumele engenzeka.

Wonke umuntu kufanele aqaphele kakhudlwana izindawo ezihlala kuzo ukuze zihlale ziphephile ngalesi sifo. Khumbula ukugqoka imaskhi yakho futhi ugcine kude lakho kwabanye futhi unganciphisa ubungozi.